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2019年12月08日 01:42:40 来源:五百万彩票app 编辑:足球现金网平台

马利克还说:“成年人的饮食更加多样化,所以他们能够从其他地方摄取这些营养。”成年人也不再需要长身体,他们对营养的需求也没有青少年那么高。

请继续往下阅读...▲台北医学大学口腔学院院长郑信忠。(图/记者洪巧蓝摄)

但是一些专家警告说,植物乳制品的健康益处可能被夸大了。据美国营养学会的数据,虽然大多数植物和坚果类饮料的脂肪含量和热量都少于低脂牛奶,但并不是全部。

随着需求人数增加,医病沟通落差、专业品质把关等问题随着而来,卫生福利部委讬北医大协助编撰两版手册,把矫正前、中、后相关资讯都清楚说明,期待能使民众了解正确矫正观念。

牙齿矫正7大饮食状况!现金网游戏平台太硬、太黏当心矫正器「整组掉下来」

记者洪巧蓝/台北报导矫正牙齿希望摆脱齿列不整恶梦,若希望过程顺利、不要延迟矫正时间,北医大口腔学院院长郑信忠特别提醒,饮食一定要注意,吃硬的食物如苹果、芭乐一定要小心,最好切小块食用;黏的东西如麦芽糖少吃,这些食物可能在不注意时让矫正器掉落。

手册中把使用固定式矫正器期间的饮食状况分为七种类型,包含除了硬的、黏的,有些容易噎到、容易卡牙缝、容易染色食物,都应该注意。

马利克说,牛奶确实含有很多营养成分——维生素D、蛋白质和钙。对于正在长身体的孩子来说,他们的饮食范围并不广泛,喝牛奶是摄取上述营养的便捷方法。但是对于成年人来说,他们也可以从别处获取这些营养。

中国新闻社引述报道说,湖北快三手机端随着消费者的口味改变、担忧乳制品对环境产生破坏以及对自身健康的考量,美国人的动物乳制品饮用量下降,转而选择植物乳制品作为替代。美国农业部报告称,从2009年到2018年,传统牛奶的消费量下降了近19%。

据美国侨报6日报道,美国专家指出,牛奶在成年人的饮食中并非必需品。不过,专家说,牛奶对身体确实有好处,建议成年人选择低脂或脱脂牛奶,因为全脂牛奶中饱和脂肪的含量很高。

▲牙齿矫正饮食可能遭遇情况。(图/翻摄自齿颚矫正健康照护手册)

专家:牛奶可能并非成年人必需食品

虽然消费者的口味在改变,但是一个问题仍然存在:成年人需要喝牛奶吗?专家就此指出,牛奶并不是必需食品。哈佛大学公共卫生学院的营养学助理教授瓦桑蒂·马利克(Vasanti Malik)说,牛奶在成年人的饮食中是不必需的,“但它对身体有好处。”

由于配戴上矫正器,刷牙方式与平常时不同,郑信忠提醒,刷牙要分为三段式,矫正线上方,矫正线下方以及矫正线正中央,矫正线中间的缝隙则用牙尖刷来清理。

马利克说:“除非喜欢,否则不必为了摄入营养专门喝牛奶。”她还建议成年人选择低脂或脱脂牛奶,因为全脂牛奶中饱和脂肪的含量很高。

曼哈顿莱诺克斯山医院急诊医生罗伯特·格拉特(Robert Glatter)说,ag现金官网钙和蛋白质可以从绿叶菜、豆类、小扁豆或者鲑鱼等食物中获取。国家防治骨质疏松基金会还将无花果、花椰菜和桔子列为钙的来源。

根据世界卫生组织的资料显示,全球每10人就有7人有不同程度的齿列不整;北医大口腔学院院长郑信忠表示,齿颚矫正观念普及,观察过去学生族群全校可能仅有1~2人矫正,现在每班约有1成孩子在戴牙套。

▲矫正牙齿一定要注意正确刷牙清洁。彩神各版本APP下载(图/记者洪巧蓝摄)

格拉特说:“如果选择植物奶,那么一定要检查产品营养标签上的蛋白质和糖含量。”

郑信忠另外也建议要有两点配合,由于矫正是长期疗程,民众一定要定期、准时赴约,医师的指示也应该配合,该戴橡皮筋就好好戴,也要配合好好清洁口腔、按照指示刷牙,不要矫正完后得到整齐牙齿,却得到蛀牙、牙周病,效果还是打了折扣。

花费时间与金钱来矫正,无非是希望得到一副整齐的牙齿,要顺利完成整个矫正疗程,有几点应该注意,郑信忠表示,饮食的时候若吃硬的食物如苹果、芭乐,最好切成小块食用,避免在咬到硬的食物时让矫正器脱落;黏的东西则应该避免,矫正器也可能不小心因为食物黏性掉落,避免吃甜的东西则是降低蛀牙风险。

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